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12月號 孕媽媽 [第198期]
$35/期, $210/年*(5折)
全書共140頁
孕媽媽198期
在職孕媽 產前產後全攻略
在職媽媽兼顧上班和家庭,當中會有很多難處。在產前,在職孕媽媽需要注意飲食,讓身體有足夠體力應付工作,也要忙於安排之後的產假,還要處理與同事的關係。在產後,選擇餵母乳的媽媽要安排泵奶的事項,並考慮照顧BB的適當人選,非常煩惱。一起來看看專家的分析和建議貼士,為各位孕媽媽和產後媽媽解憂吧!

本月精采內容

瑜伽教主Coffee  大肚百無禁忌

照搬屋 提起瑜伽你會想起誰?林芊妤(Coffee)大概是瑜伽的icon吧!最近這位「瑜伽教主」未婚產子,即使腹大便便,但她仍繼續每天做運動玩瑜伽,身材fit到漏油。鬼妹仔性格的Coffee自言不信傳統禁忌照搬屋,而她懷孕期間大肚照做倒立在網上引起爭議,但爽朗的她一於懶理照做可也,繼續做個快樂的孕媽媽。

產婦福音  助產士上門  一條龍服務

媽媽在產後幾天便會出院,回到家中好像所有事都要靠自己,在復原期中身體有否問題,又或者初生寶寶的健康是否正常等,新手媽媽可能需要面對種種難題,但又無專業人士在旁幫忙,怎算好?明德國際醫院新推出的社區助產士服務,可能幫到你!

牙周病可致早產?  孕期要做口腔護理

懷孕後,除了頭暈、頭痛、作嘔等妊娠不適外,折騰孕婦的還有突如其來的口氣、牙痛、流牙血等口腔問題,讓孕媽媽寢食難安。到底為甚麼孕期會出現種種口腔問題?懷孕期間又可否作牙科治療?下面就請牙科醫生為我們一一解答吧!

寒冬 暖胃

踏入冬季,孕媽媽是時候煲些湯水,為自己和家人補補身,今次中醫師為大家介紹3款適合孕媽媽與家人一起飲用的暖胃湯水,這個冬日齊齊踢走胃寒!

溫馨聖誕大餐

12月最盛大的節日是聖誕節,而到了聖誕節,又怎能少了聖誕大餐呢?今期教各位媽媽製作居家聖誕大餐,食材「平靚正」之餘,成品更色、香、味俱全!

孕期濕疹不用怕

一到懷孕後身體的改變,皮膚問題隨即找上門來。今期由妊娠濕疹講起,現在就交給醫師說說濕疹的問題和調養方法!

產後調理2大法

今期我們就介紹2種產後調理大法,配合使用效果奇佳,希望善用坐月期間進補的媽媽千萬不要錯過!

紅卟卟番茄 抗氧防老化

紅卟卟的番茄含有哪些有益的營養素?孕媽媽在進食時又有甚麼需要注意?齊聽營養師給我們的建議吧!

中醫師教路 孕期進補指南

不少孕媽媽都會嘗試進行補身,到底不同的時期應如何補身護胎?食花膠、燕窩等補品會令效果更好嗎?今期且聽中醫師為我們一一詳細解答!

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